自炊辞めました宣言が詐欺になりかけてるんだけど、今日も自炊したよ爆

このレシピ見つけちゃって・・・

鍋の常識が変わるくらい旨かった・・・一滴も水を使わない

「無水油鍋」

ニンニク2片をごま油大さじ3で炒め白菜250g、豚バラ200g乗せ酒大さじ3、白だし大さじ1入れ蓋をしてクタッとするまで弱火で煮るだけです

香りとコク、旨みが半端ない

ポン酢か塩で召し上がってください、マジで損はさせません pic.twitter.com/99UVIr0pXb

— リュウジ@料理のおにいさん (@ore825) November 18, 2018

 

無水油鍋！！

なんて読む？むすいあぶらなべ？でOK?

 

これ考えた人（リュウジさん）ほんと天才！！！＞＜。

昨日のレンジで作る「よだれどり」も彼のレシピなんだけど、

 

白菜と豚バラで鍋といえば、

おなじみのコレじゃん？？ミルフィーユ鍋🍲

これはこれでうまいよね！

材料はほぼ変わらないのに、ここまで違うかというくらい、コクが全然違う！

おいら、タジン鍋ブームにもシリコンスチーマーブームにも乗れなかったから無水調理に関する知識がなかったんだけど、

と思いました本当に爆（誰

 

出来立てを、たっぷりのポン酢でいただくよ(*’ω’*)！

コラムにて、

「作りすぎてポン酢が無くなる」とか言われているから、ポン酢は大きい瓶のやつを用意することをお勧めする(*^-^*)

 

おいらは、白菜1/4と豚バラ200g　たっぷり一人でいただきました。

コクが半端ないよ～！白だしのおかげだと思うけど、干ししいたけのダシみたいな味がする！

優しいけど、ゴマ油がしっかり効いてるからほどよくパンチもあって、たまらん！

 

 

 

 

でね、おいらこれ食べてるときに思ったの。

毎日夜ご飯にこれ食ってたら痩せるんじゃね？って(*’ω’*)←同じもの永遠に食べられる人

お野菜たっぷり取れるし(*’ω’*)（白菜だけだけど）

調味料少ないし(*’ω’*)（めんどくさがり）

あとね、
オイラ糖尿だから、これを毎日食べてたら血糖値もよい感じに下がってくれるんじゃないかなって思ったの(*’ω’*)(名案）

 

ん？油はこんなに摂って大丈夫か？って？

糖尿病患者は、「脂質に依存せよ！」が合言葉だから(*’ω’*)（勝手に決めた）

油はとりまくっていいのだ！(*’ω’*)どんとこい追いオリーブ！

油たっぷりのこの鍋は、
牛脂そのまま食ったり、バター丸かじりしたりするオイラにぴったりのダイエットに違いない(*’ω’*)←キチガイ

さっそく、今日メルカリでBluetoothの体組成計をゲットしたから、
明日からこれでダイエットがんばっちゃおっかな～ルンルン(*^-^*）

 

皆様もぜひ一度お試しください( *´艸｀)