ちょっと前のNHKの朝のニュースでやってたんだけど、

入浴習慣のある高齢者は要介護リスクが低くなる　んだって！

日頃から風呂につかる習慣がある高齢者は介護が必要になるリスクが低くなるという調査結果を、千葉大学などの研究グループがまとめました。
全国18の市町村に住む要介護認定を受けていない高齢者およそ１万4000人を対象に、３年間かけて大規模な調査を行いました。
調査の結果、冬場に週７回以上、風呂につかっている高齢者は、週２回以下の高齢者より介護が必要な状態になるリスクが29％低くなったということです。

NHIK　News　WEB

私まだ20代だけど、将来自分が介護になったらどうしようってすごい考えるんだよね・・・

やっぱ、最後まで自分の足で歩きたいし、一人でトイレ行きたいし、自分で食べ物食べたいしじゃん？

ってことで、20代の今から！積極的に湯舟につかっていきましょうぜ！！

でも、疲れているとつい、シャワーで済ませがちじゃん？

オイラは「今日も風呂につかりたい！！」って思えるような楽しみを見つけることにしたよ。

これだ～～～(*’ω’*)

温泉の入浴剤♡

各地の温泉♨を模した入浴剤　を日替わりで使う。

今日は、草津、明日は黒川、明後日は道後・・・と毎日入浴剤を変えていくことで、お風呂が楽しみになるのではないか。

いや、なるに決まっている。

まぁ、これはあくまで入浴剤だから、
実際、草津は柚子の香りじゃないし、野沢は巨砲の香りじゃないけど、「〇〇温泉シリーズ」は小旅行した気分になれてアガるんだよね( ｀ー´)爆

炭酸発泡系（所謂、バブ系）は、お風呂でシュワシュワとけて、真ん中だけ先に穴が開くので、

そこに指を通して、「指輪～～(*’ω’*)💍」ってやって遊ぶと一日の疲れが軽く吹きとぶ。

もうすぐ誕生日のアテクシ。（唐突）

誕生日プレゼントにはぜひ、入浴剤をおねがいいたします(*^-^*)

～＊追伸　本日の夕食＊～

春巻き
ほうれん草のソテー
お味噌汁（小松菜・豆腐）
ご飯

春巻き頑張った～～爆　揚げ物消耗するわ・・・orz